45-29-90
41-58-54
круглосуточно

Как сохранить красивый цвет лица?

    /wellness/
Как сохранить красивый цвет лица?
Каждая женщина хочет, чтобы кожа на лице всегда была сияющей и гладкой. Но зачастую мы видим совсем обратный результат: отсутствие румянца, серый или тусклый цвет кожи, синяки под глазами.
Конечно, все недостатки можно скрыть с помощью косметики, но как сделать так, чтобы наша кожа сияла изнутри? Для этого достаточно соблюдать несколько несложных советов:
1. Правильное питание.
Продукты, которые помогут вам сделать кожу более эластичной и улучшить цвет лица:
- В течение дня необходимо выпивать не меньше 6 стаканов чистой питьевой воды.
- Стакан тёплой воды с соком лимона натощак обеспечит вашей коже эластичность и упругость.
- Отдельно хочу отметить имбирь, который обладает противовоспалительными свойствами и помогает снять красноту кожи.
- Гречка – продукт молодости! Она поможет предотвратить появление морщин и сделает вашу кожу эластичной и упругой.
-Съедайте на завтрак несколько зародышей пшеницы, и ваша кожа будет сияющей и нежной.
- Кисломолочные продукты и цельнозерновые каши, отвечающие за работу кишечника, станут вам отличными помощниками и улучшат цвет лица.
И, конечно, нельзя забывать о салатах из свежих фруктов и овощей, а также о свежевыжатых соках.

2. Свежий воздух и здоровый сон.
Процесс обновления и восстановления кожи проходит в ночное время суток, поэтому здоровый сон в течение 6-8 часов просто необходим. Перенапряжение, недосыпание и усталость непременно отразятся на вашем лице – кожа станет тусклой и непривлекательной.
Утренняя прогулка или пробежка отлично насытит клетки вашей кожи кислородом. 20 минут на свежем воздухе помогут улучшить цвет лица и ваше общее состояние.

3. Правильный уход за кожей лица.
- Обязательно очищайте кожу лица от косметики и от загрязнений утром и вечером. Для этого используйте очищающие лосьоны и тоники.
- Утром очень полезно протирать лицо кубиками льда, а также кубиками замороженного зеленого чая, молока, либо отвара шалфея или ромашки.
- Нельзя ложиться спать с не смытым макияжем, вы тем сам нанесёте огромный вред своему лицу.
- 1-2 раза в неделю необходимо проводить отшелушивающие процедуры, которые помогут сделать вашу кожу светлой и гладкой. После очищения нельзя забывать про увлажнение и питание кожи. Нельзя забывать, что в весеннее время, кожа лица требует особого ухода.

Будьте здоровы, красивы и молоды!
Новинки Посмотреть все новинки